Ірина Розум: «Мене завжди вражала досконалість жіночого організму»

Героїнею серпневої DIGITAL обкладинки BOMOND VIP fashion magazine стала Ірина Розум — лікар акушер-гінеколог, яка присвячує свою професійну діяльність жіночому здоров’ю. Її підхід поєднує доказову медицину, багаторічний клінічний досвід і глибоке переконання в тому, що турбота про себе починається з уважності до власного організму.

«Я щиро вірю, що здоров’я жінки — це основа здорової родини, а уважне ставлення до себе, своєчасна профілактика та партнерські відносини між лікарем і пацієнткою є запорукою довгого, активного й щасливого життя», — розповідає пані Ірина.

У новому інтерв’ю ми говоримо про шлях до професії, культуру профілактики, ранню діагностику захворювань шийки матки, підготовку до вагітності, післяпологове відновлення, репродуктивне здоров’я в умовах війни, лікування безпліддя та сучасний портрет жінки.

Пані Ірино, ми живемо у світі, де все змінюється надзвичайно швидко: технології, тренди, ритм життя. Та є речі, цінність яких залишається незмінною - час і здоров’я. Саме здоров’я стає тим фундаментом, на якому жінка будує майбутнє, родину, кар’єру та власні мрії. Ви щодня дотичні до народження нового життя, до найважливіших етапів жіночого шляху. Розкажіть, будь ласка, з чого почалася ваша власна історія до професії лікаря акушера-гінеколога?

Я народилася в сім'ї лікарів. Моя бабуся та батько — акушери-гінекологи, тому розмови про медицину були невід'ємною частиною мого дитинства, а книги з акушерства та гінекології стали одними з перших, які я із захопленням перегортала ще у шкільні роки. Саме тоді зародилося моє щире захоплення жіночим здоров'ям і бажання присвятити своє життя допомозі жінкам.

Мене завжди вражала досконалість жіночого організму. Хотілося не лише зрозуміти, як він працює, а й навчитися допомагати тоді, коли здоров'я потребує підтримки. Саме тому після закінчення Тернопільського державного медичного університету імені І. Я. Горбачевського питання вибору спеціальності для мене навіть не стояло — я стала акушером-гінекологом.

Сьогодні вже понад двадцять років моя професія є не просто роботою, а покликанням. Для мене важливо не лише лікувати, а й бути поруч із жінкою на різних етапах її життя: допомогти зберегти здоров'я, попередити захворювання, підтримати в непрості моменти та разом радіти щасливим подіям, зокрема народженню дитини.

У 2019 році я здобула спеціалізацію з дитячої та підліткової гінекології. Цей напрям став важливим продовженням моєї професійної діяльності. Я переконана, що турбота про жіноче здоров'я починається ще з дитинства. Саме тому можливість супроводжувати дівчинку від перших профілактичних оглядів до моменту, коли вона стає дорослою жінкою, є надзвичайно цінною. Таке спостереження дозволяє краще розуміти особливості розвитку організму, своєчасно виявляти можливі проблеми та проводити ефективну профілактику.

Медицина постійно розвивається, тому я регулярно навчаюся, вдосконалюю свої знання та впроваджую сучасні підходи до діагностики й лікування. Проте незмінним залишається головне — уважне ставлення до кожної пацієнтки, довіра та щире бажання допомогти.

Я щиро вірю, що здоров'я жінки — це основа здорової родини, а уважне ставлення до себе, своєчасна профілактика та партнерські відносини між лікарем і пацієнткою є запорукою довгого, активного й щасливого життя.

Я щиро люблю свою професію, адже найбільшою нагородою для мене є здорові та усміхнені пацієнтки, які довіряють мені найцінніше — своє здоров'я.

У вашій роботі ви бачите жінок у різні періоди їхнього життя: від підліткового віку до материнства, менопаузи та нових етапів самопізнання. Яким сьогодні є портрет сучасної жінки у ваших очах? Що змінилося у її ставленні до себе та власного здоров’я?

Сучасна жінка в умовах війни опинилася перед численними викликами, які потребують від неї значної фізичної, емоційної та психологічної витривалості. На її плечах часто одночасно лежить відповідальність за сімейний добробут, виховання дітей, фінансову стабільність, професійну реалізацію та підтримку близьких.

Тривалий стрес, постійна тривожність і зміна звичного способу життя не можуть не впливати на організм жінки. Особливо чутливою до таких факторів є гормональна система, від стану якої залежить репродуктивне здоров’я, емоційний баланс, обмінні процеси та загальне самопочуття.

Разом із тим сучасна жінка демонструє високий рівень адаптації та розвитку. Вона успішно будує кар’єру, керує бізнесом, займає відповідальні посади й водночас залишається турботливою матір’ю та партнеркою.

Сьогодні жінки більше уваги приділяють власному здоров’ю: цікавляться сучасними методами профілактики, використовують доступні інформаційні ресурси, проходять регулярні обстеження та формують відповідальне ставлення до свого організму. Важливу роль відіграють також здоровий спосіб життя, фізична активність і догляд за собою, що сприяють збереженню працездатності, якості життя та активного довголіття.

Саме тому в сучасних умовах особливого значення набуває індивідуальний підхід до кожної пацієнтки, своєчасна діагностика та підтримка гормонального й репродуктивного здоров’я жінки.

Багато захворювань у гінекології можуть тривалий час не проявлятися яскравими симптомами. Чому, на вашу думку, культура профілактичних оглядів досі залишається недооціненою і що кожна жінка повинна розуміти про регулярне піклування про своє здоров’я?

Профілактичні огляди є основою збереження репродуктивного здоров'я жінки та одним із найефективніших інструментів раннього виявлення передракових станів, злоякісних новоутворень, інфекцій, ендокринних і гінекологічних захворювань. Попри доступність сучасних методів діагностики, культура регулярних профілактичних візитів до гінеколога залишається недостатньо сформованою.

Профілактичний гінекологічний огляд — це не лише діагностика захворювань, а й формування відповідального ставлення жінки до власного здоров'я.

Більшість гінекологічних захворювань на ранніх стадіях перебігають безсимптомно, що обґрунтовує необхідність регулярних профілактичних оглядів навіть за відсутності скарг

Регулярний скринінг дозволяє своєчасно виявляти патологію шийки матки, доброякісні новоутворення, інфекції, порушення менструальної функції та фактори ризику онкогінекологічних захворювань.

Важливою складовою сучасної профілактики є вакцинація проти вірусу папіломи людини (ВПЛ), яка значно знижує ризик розвитку раку шийки матки.

Особливого значення набуває персоналізований підхід до профілактики залежно від віку, репродуктивних планів, супутніх захворювань та сімейного анамнезу. Як лікар гінеколог дитячого і підліткового віку наголошую, що і формування культури профілактичних оглядів повинно починатися з підліткового віку через просвітницьку роботу, статеве виховання та підвищення рівня медичної грамотності.

Значний вплив на прихильність жінок до регулярних оглядів мають психологічні бар'єри: страх діагнозу, сором'язливість, негативний попередній досвід, недостатня проінформованість та дефіцит часу.

Формування культури профілактичних гінекологічних оглядів є одним із ключових напрямків сучасної медицини. Регулярні профілактичні візити сприяють ранньому виявленню захворювань, зниженню онкологічної захворюваності, покращенню репродуктивного здоров'я та якості життя жінок. Відповідальне ставлення пацієнтки до власного здоров'я у поєднанні з доказовими підходами є запорукою здоровʼя жінки, дівчинки і майбутньої мами.

За майже 5 років повномасштабної війни в Україні створилися суттєві перешкоди для надання та отримання медичної допомоги, зокрема у сфері охорони репродуктивного здоров'я жінок. Вимушене переміщення населення, руйнування медичної інфраструктури, психоемоційний стрес та економічні труднощі призвели до зниження охоплення жінок профілактичними гінекологічними оглядами. Це, своєю чергою, підвищує ризик пізньої діагностики передракових станів, злоякісних новоутворень і хронічних гінекологічних захворювань.

Воєнний стан супроводжується тривалим психоемоційним навантаженням, яке може негативно впливати на функціонування гіпоталамо-гіпофізарно-яєчникової осі, спричиняючи порушення менструального циклу, ановуляцію, загострення хронічних запальних процесів, погіршення перебігу ендометріозу та інших гінекологічних захворювань. Однак стрес не повинен розглядатися як причина відмови від профілактичних обстежень, оскільки він не замінює своєчасної діагностики органічної патології.

Патології шийки матки залишаються однією з тем, які часто викликають у жінок тривогу. Які сучасні можливості діагностики та профілактики дозволяють виявляти зміни на ранніх етапах і чому своєчасне обстеження є настільки важливим?

Останніми роками у своїй лікарській практиці я дедалі частіше зустрічаю жінок із передраковими захворюваннями шийки матки. На перший погляд може здатися, що таких випадків стало більше. Насправді значною мірою це пов'язано з тим, що сучасна медицина навчилася виявляти ці зміни значно раніше, ніж вони переходять у злоякісний процес.

Сьогодні лікарі мають у своєму розпорядженні високоточні методи діагностики: тестування на вірус папіломи людини (ВПЛ) високого онкогенного ризику, рідинну цитологію, сучасну кольпоскопію, а за необхідності — визначення спеціальних біомаркерів і прицільну біопсію. Саме ці методи дозволяють своєчасно виявити зміни та розпочати лікування ще на етапі, коли захворювання повністю виліковне.

Водночас існують чинники, які сприяють зростанню кількості таких випадків. Серед них — нерегулярні профілактичні огляди, пізнє звернення до гінеколога, порушення безперервності медичного спостереження через міграцію, а також інфікування високоонкогенними типами вірусу папіломи людини, ризик якого зростає за наявності кількох статевих партнерів або незахищених статевих контактів.

Найважливіше, що сьогодні повинна знати кожна жінка: передракові зміни шийки матки — це не вирок. За умови своєчасної діагностики та правильного лікування їх можна повністю усунути, запобігши розвитку раку шийки матки.

Тема безпліддя для багатьох пар стає не лише медичним, а й емоційним викликом. Як сьогодні змінився підхід до діагностики та лікування безпліддя і що ви хотіли б сказати жінкам, які проходять цей непростий шлях?

Безпліддя є актуальною проблемою сучасної гінекології та репродуктивної медицини, що спостерігається приблизно у 10–15% подружніх пар репродуктивного віку. Своєчасне комплексне обстеження обох партнерів дозволяє встановити етіологічний фактор безпліддя та обрати оптимальну тактику лікування.

Сучасне обстеження безплідної пари передбачає комплексний підхід із одночасним обстеженням обох партнерів. Воно включає збір анамнезу, клінічний огляд, лабораторні та інструментальні методи дослідження.

У жінок проводять гормональні дослідження, ультразвукове обстеження органів малого таза, оцінку овуляції та прохідності маткових труб (гістеросальпінгографія або соногістеросальпінгоскопія). За показаннями виконують гістероскопію чи лапароскопію. У чоловіків основним методом діагностики є спермограма, за потреби — гормональні, генетичні дослідження та УЗД органів калитки.

Лікування залежить від причини безпліддя. Воно може включати зміну способу життя, медикаментозну терапію, хірургічне лікування та застосування допоміжних репродуктивних технологій. Найефективнішими сучасними методами є внутрішньоматкова інсемінація, екстракорпоральне запліднення (ЕКЗ) та інтрацитоплазматична ін'єкція сперматозоїда (ICSI). Індивідуальний підхід і своєчасне лікування значно підвищують шанси на настання вагітності та народження здорової дитини.

Планування вагітності дедалі частіше стає усвідомленим рішенням. Які кроки, на вашу думку, повинна зробити жінка ще до настання вагітності, щоб підготувати свій організм до цього особливого періоду?

Важливим етапом в житті жінки є народження дитини ,тому підготовку до вагітності варто починати за 3–4 місяці до зачаття. Це оптимальний час, щоб зміцнити організм та виключити приховані ризики для здоров'я малюка.

Перший крок — візит до гінеколога та базовий скринінг. Лікар проведе огляд, зробить УЗД органів малого таза та візьме обов'язковий мазок на цитологію (ПАП-тест). Також необхідно здати загальний аналіз крові для виключення анемії, перевірити рівень цукру та гормону щитоподібної залози (ТТГ).

Другий крок — вакцинація та інфекційна безпека. Вагітним протипоказані «живі» вакцини, тому захист оновлюють заздалегідь. Варто здати кров на антитіла IgG до краснухи та вітряної віспи. Якщо імунітету немає, щеплення роблять щонайменше за 1–3 місяці до зачаття, адже ці інфекції викликають важкі вади плода. Також рекомендується оновити планову вакцинацію від дифтерії та правця, якщо минуло понад 10 років від останнього уколу.

Третій крок — прийом обов'язкових вітамінів. За 3 місяці до зачаття обом партнерам необхідно щодня приймати по 400 мкг фолієвої кислоти. Це знижує ризик вроджених вад нервової системи дитини на 70%. Жінці також зазвичай призначають 150–200 мкг йоду щодня для розвитку мозку малюка. Вітамін D та залізо додають лише після аналізів, якщо виявлено їхній дефіцит.

Четвертий крок — ревізія домашньої аптечки. Обов'язково попередьте лікаря про всі ліки, які приймаєте постійно. Деякі популярні препарати від тиску, акне чи мігрені є токсичними для плода, тому їх потрібно завчасно замінити на безпечні аналоги.

П'ятий крок — лагідні зміни у способі життя. Потрібно повністю відмовитися від алкоголю та куріння (включаючи вейпи), оскільки вони спазмують судини плаценти. Споживання кави варто обмежити до 1–2 чашок на день, а також бажано нормалізувати вагу без суворих дієт.

Шостий крок — підготовка майбутнього тата. Чоловічі статеві клітини оновлюються приблизно 74 дні. У цей період майбутньому батькові важливо уникати перегрівання (саун, гарячих ванн, підігріву сидінь в авто), відмовитися від алкоголю та приймати фолієву кислоту разом із партнеркою.

Своєчасна підготовка обох батьків — це запорука спокійної вагітності та народження здорової дитини.

Після народження дитини увага зазвичай зосереджується на немовляті, тоді як сама жінка нерідко залишається сам на сам зі змінами у власному житті та організмі. Наскільки важливою є післяпологова реабілітація і про що жінки найчастіше забувають у цей період?

Методи післяпологового відновлення: повернення до себе крок за кроком

Дуже часто після народження дитини вся увага переважно для дитини а про маму трішки забувають .Після народження дитини організму потрібен час, щоб відновитися. Не варто поспішати повертатися до звичного ритму життя — реабілітація має бути поступовою та комфортною. Ось основні методи, які допомагають жінці відновитися після пологів.

Рух — найкращий почато

Перші прогулянки, легкі вправи та поступове збільшення фізичної активності покращують кровообіг, зменшують втому та допомагають організму швидше відновитися.

Турбота про м'язи тазового дна

Під час вагітності та пологів ці м'язи зазнають значного навантаження. Спеціальні вправи допомагають запобігти нетриманню сечі, покращують підтримку внутрішніх органів і сприяють комфортному поверненню до активного життя.

Відновлення м'язів живота

Якщо після вагітності залишився діастаз (розходження м'язів живота), важливо виконувати правильно підібрані вправи. Це допоможе зміцнити м'язовий корсет і зменшити біль у спині.

Догляд за рубцем після кесаревого розтину

Після повного загоєння рубця лікар або фізичний терапевт може рекомендувати спеціальні техніки для покращення рухливості тканин і профілактики дискомфорту.

Піклування про спину та поставу

Годування, носіння малюка та недосипання часто стають причиною болю в шиї та попереку. Допоможуть вправи для зміцнення м'язів спини, правильна постава та зручне положення під час годування.

Повноцінне харчування та відпочинок

Збалансований раціон, достатня кількість рідини та будь-яка можливість виспатися — важливі складові відновлення. Навіть короткий денний відпочинок може допомогти відновити сили.

Психологічне здоров'я також має значення

Після пологів жінка переживає значні фізичні та емоційні зміни. Не соромтеся просити про допомогу рідних і звертайтеся до фахівця, якщо тривалий час відчуваєте пригнічений настрій, тривогу чи емоційне виснаження.

Регулярні огляди лікаря

Контрольний візит після пологів допоможе оцінити, як проходить відновлення, відповісти на ваші запитання та за потреби скоригувати план реабілітації.

Пам'ятайте: післяпологове відновлення — це не марафон на швидкість. Кожна жінка має свій темп, і турбота про себе — це важлива частина турботи про свою дитину. Здоров'я мами є основою добробуту всієї родини.

Порушення менструального циклу багато хто схильний сприймати як тимчасове явище. У яких випадках це може бути сигналом організму про більш серйозні зміни і коли варто звертатися до спеціаліста?

Менструальний цикл – це один із головних показників жіночого здоров'я. Якщо місячні приходять нерегулярно, стають надто рясними, мізерними або зовсім зникають, організм може сигналізувати про певні проблеми.

Причин порушення циклу може бути багато. Найчастіше це стрес, гормональні зміни, надмірні фізичні навантаження, різке схуднення або набір ваги, захворювання щитоподібної залози чи гінекологічні хвороби. Іноді цикл змінюється через втому або зміну способу життя.

До чого це може призвести?

Якщо не звертати уваги на порушення менструального циклу, можуть виникнути неприємні наслідки.

Проблеми із зачаттям. Нерегулярний цикл часто означає, що овуляція відбувається не кожного місяця, а це ускладнює настання вагітності.Якщо місячні дуже рясні, організм втрачає багато крові може призвести до анемії.Це може викликати слабкість, швидку втому, запаморочення та блідість.

Гормональний дисбаланс. Він може проявлятися висипаннями на шкірі, випадінням волосся, різкими змінами настрою або набором ваги.

Порушення циклу іноді є симптомом таких захворювань, як кісти яєчників, міома матки, ендометріоз або інші стани, які потребують лікування.

Погіршення самопочуття. Постійний біль, дискомфорт і непередбачуваність циклу можуть негативно впливати на роботу, відпочинок і загальну якість життя.

Не відкладайте візит до гінеколога, якщо:

місячні відсутні більше трьох місяців;

цикл став дуже нерегулярним;

кровотеча триває понад сім днів або є надто рясною;

під час менструації виникає сильний біль;

з'являються кров'янисті виділення між менструаціями.

Поради для жіночого здоров'я

Дбайте про себе: повноцінно відпочивайте, збалансовано харчуйтеся, уникайте сильного стресу, підтримуйте здорову вагу та регулярно проходьте огляди у гінеколога. Навіть невеликі зміни циклу не варто залишати без уваги.

Порушення менструального циклу — це не просто незручність, а сигнал, що організм потребує уваги. Своєчасне звернення до лікаря допоможе виявити причину, зберегти жіноче здоров'я та запобігти можливим ускладненням.

За роки практики ви стали свідком тисяч жіночих історій. Якби сьогодні ви могли звернутися до кожної жінки незалежно від її віку, професії чи життєвого досвіду, яке головне послання про здоров’я та любов до себе хотіли б залишити?

У щоденному ритмі життя ми часто дбаємо про всіх навколо: дітей, рідних, роботу, дім. Але серед усіх цих турбот дуже важливо не забувати про найцінніше — власне здоров'я.

Як лікар акушер-гінеколог, я хочу нагадати: жіноче здоров'я потребує не лише лікування, коли з'являються проблеми, а й регулярної турботи та профілактики. Багато гінекологічних захворювань на ранніх стадіях не мають виражених симптомів, тому саме профілактичні огляди дають можливість вчасно їх виявити та зберегти ваше здоров'я.

Не відкладайте візит до лікаря через брак часу чи страх. Прислухайтеся до свого організму, не ігноруйте зміни, дбайте про здоровий спосіб життя, повноцінний сон, збалансоване харчування та емоційну рівновагу. Ці прості кроки щодня працюють на ваше майбутнє.

Пам'ятайте: проходити профілактичний огляд у гінеколога варто навіть тоді, коли нічого не турбує. Адже найкраща медицина — це та, яка допомагає запобігти захворюванню.

Бережіть себе, любіть себе і не відкладайте турботу про своє здоров'я на потім.

Адже здорова жінка — це щаслива жінка, яка має сили, енергію та можливість насолоджуватися кожним днем.

Підписатися