Ірина Блажина: «Робіть помилки. Свідомо й цілеспрямовано»
- BOMOND VIP fashion magazine
- 2 години тому
- Читати 2 хв
Помилка…
Як цей страх псує нам життя…
Сьогодні мова піде про помилки і паралізуючий страх їх робити…
У будь-якій сфері життя…
Наливайте собі каву.
Відкладіть справи й присвятіть годинку собі.
Починаємо.
Не поспішаючи…
Тема важка, бо в основі лежить біль.
Виснажливий, постійний, але звичний і тому вже не дуже помітний.
Страх зробити помилку — атіхіфобія (мовою науки) — бере свої витоки в дитинстві.
1. Як він формується?
Дитина нічого не знає про помилку. І не знає, що помилок треба боятися.
Тож страх зробити помилку — це соціальна матриця.
2. Як відбувається вхід у матрицю?
Дитині дають зрозуміти:
ТИ ПОМИЛИВСЯ, ЗНАЧИТЬ, ТИ ПОГАНИЙ, ТИ ВИННИЙ, ТИ НЕЗГРАБНИЙ, ТИ СТИДНИЙ… Ну й тому подібне…
Дитина погано розуміє фрази і слова, тому що маленька.
А от емоції відчуває добре.
А емоції дорослих кажуть:
ТИ ПОМИЛИВСЯ, ТОМУ ТЕБЕ НЕ ЛЮБЛЯТЬ…
Все!!!
У підсвідомість лягла програма, що за помилку покарають, відсахнуться й не будуть любити.
Мозок забуває факти…
Проте стан зберігається десятиліттями…
3. Що відбувається потім?
Ми протягом усього життя виконуємо цю програму:
МИ СПРИЙМАЄМО ПОМИЛКУ ЯК ВИРОК, ЗАГРОЗУ Й ЧЕКАЄМО НА ПОКАРАННЯ…
Розвиток особистості гальмується, бо ми підсвідомо уникаємо ситуацій, де можемо помилитися.
І не шукаємо шляхів для вирішення задач, бо страшно…
4. Як це працює?
На рівні свідомості, на рівні раціонального мислення, ми все розуміємо, усвідомлюємо, бо ми розумні.
Але помилка не лежить в області раціонального.
Ні.
ЦЕ ІРРАЦІОНАЛЬНИЙ, ЕМОЦІЙНИЙ СТАН.
Це робота підсвідомості.
А нею управляють емоції, а не розум.
Й емоції нам непідвладні…
5. У чому загроза?
У тому, що через ірраціональний страх помилки ми живемо не своє життя, не радіємо своєму досвіду, своїм успіхам і новим знанням.
Страх кричить:
«А раптом ти помилився?»
І вмирає інстинкт пізнання світу.
А що то за життя?
Окреслене рамками власного жаху…
6. Глибина проблеми.
Наша підсвідомість, наші емоції не розуміють слів…
Страх не знає, що саме ти йому кажеш…
Тому домовитися ні з ним, ні зі своєю емоційною частиною неможливо!
Ми змушені тягти за собою цей досвід протягом життя.
7. Можна з цим щось зробити?
Можна.
Для початку почніть потроху робити те, чого боїтеся.
Робіть помилки.
Свідомо й цілеспрямовано.
І це тільки перший крок…
Автор. Ірина Блажина, психологиня
