Ангеліна Боднарашек. Про глибокі сенси творчості, багатогранність жінки і секрети наповнення

«Ти - частина величезного світу, і твоя присутність змінює його»

Сьогодні між рядків нового інтервʼю з інфлюенсером і моделлю Ангеліною Боднарашек ми залишили глибокі сенси творчості. Говорили про створення контенту і вміння бути справжньою у кожній ролі, про те, як повернути стан наповнення і сучасну жіночність, у якій вибір створює нову епоху.

Пані Ангеліно, сьогодні я розпочну наше інтервʼю з ваших слів, які, зізнаюсь, дуже мені імпонують: «Не бійтеся проявлятись і бути чесними з собою в кожній субособистості, з якої ви складаєтесь. Саме в цьому і є магія нашого шляху». Такий погляд дуже надихає. Яким був початок вашого особистого шляху до гармонії у різних ролях?

Мій шлях почався з дозволу собі бути різною. Не з бажання "встигнути все", а з внутрішнього запиту — зрозуміти, хто я є поза рамками. Коли я прийняла, що в мені може одночасно жити і творча, і вразлива, і рішуча частина — з’явилась гармонія. Вона не завжди про спокій. Часто — це чесний діалог із собою: чого я хочу зараз ? де я втрачаю себе ? І чим більше я дозволяю собі бути справжньою в кожній ролі — тим легше ці ролі нести.

Створення контенту є одним із напрямків вашої творчості. Розкажіть, будь ласка, більше про цю частину вашого життя. Які цінності стали у фундаменті? Робота з якими експертами та брендами запамʼяталась найбільше?

Для мене створення контенту — це не лише про візуальну естетику, а й про ідеї, глибокі сенси і енергію, яку я вкладаю в свої проєкти. Уся моя творчість базується на автентичності: я завжди прагну передати щось більше, ніж просто зовнішню картинку. Це може бути емоція, думка, концепція. Для мене важливо, щоб контент не просто спостерігали, а відчували — щоб він викликав резонанс, щоб з ним можна було співпереживати. Це є основою всього, що я роблю.

Одним із найбільш пам’ятних моментів у моїй кар'єрі став контент-тур до Венеції. Це був мій перший візит до міста, і чесно кажучи, не орієнтувалась я в ньому від слова «зовсім» Тому, коли я взяла на себе таку велику відповідальність — створювати контент для лідерів українського шоу-бізнесу — було страшно. Але я вирішила не втекти від цього страху, а навпаки, зустріти його. І саме тоді мені вдалось зрозуміти глибоку істину : там де наш найбільший страх, там і наш найбільший ріст. Тому що справжній розвиток — це коли ти виходиш за межі своєї зони комфорту.

Щодо співпраці з брендами, однією з найбільш пам’ятних була моя перша робота з українським брендом @special.body21 . Я виступала в ролі асистента фотографа, а сама власниця бренду була фотографом з WOW роботами. Для мене було важливо справити враження і довести, що я готова працювати на максимум. І, на щастя, вона була в захваті від мене! Декілька годин роботи пролетіли на ура, і всі були задоволені результатом — це стало чудовим стартом для моїх подальших співпраць.

Кожен період життя - окрема глава. Ми живемо у час, коли нові повороти, рішення, вибір і почуття стають початком нашої нової «картини» життя. Яким є ваш особистий секрет рівноваги у часи, коли темрява і світло так тісно повʼязані?

Мій секрет полягає у розумінні того, що темрява і світло — це два нероздільні аспекти нашого життя, і тільки приймаючи обидва, можна досягти справжнього балансу.

Я вірю, що без темряви не можна пізнати світло! Наприклад, у моменти, коли я переживала стрес чи відчувала втрату енергії - я свідомо дозволяла собі бути в цьому стані, не намагаючись відразу втекти від нього. Я шукала сенс у цих випробуваннях, розуміючи, що вони також є частиною мого шляху . І коли я проходила через ці темні моменти, наставав час, коли світло знову ставало яскравішим , і я могла побачити себе з іншого боку — сильнішою, усвідомленішою, з більшим відчуттям гармонії та розумінням того, що кожна важка ситуація дозволяє мені стати кращою версією себе.

Це також стосується моєї роботи. Коли я стикаюся з труднощами або сумнівами у творчому процесі, я приймаю це як частину свого шляху. Я не шукаю ідеальності або швидких рішень, а дозволяю процесу розвиватися органічно. Власне, тому, коли настає момент натхнення, я вже маю набагато глибший досвід і розуміння того, що таке справжня рівновага в усіх аспектах мого життя.

Яким є образ жінки сучасності у ваших очах?

Для мене сучасна жінка — багатогранна. Вона не обмежена жодною з ролей: може бути сильною і ніжною, логічною і інтуїтивною, вразливою і мудрою водночас. Вона не доводить — вона живе. І найбільша її краса — у свободі бути собою, без очікувань чужого сценарію. Вона творить нову епоху через свої власні вибори, через свою присутність і те, як вона підходить до життя, з його викликами та можливостями.

І це для мене — найцінніше: не обмежувати себе в жодній з ролей, не грати за чужими правилами, а жити так, як відчуваєш. Це стосується як бізнесу, так і сім'ї, особистого розвитку і творчості. Важливо мати баланс між усіма цими аспектами життя, знаходячи час для кожного, не відмовляючись від себе заради однієї з ролей. Коли жінка приймає свою багатогранність і може вільно виражати всі свої якості — вона здобуває справжню внутрішню силу.

Творчість - це шлях, який не завжди про естетику …певно, як і будь-яка справа життя, яка надихає. Часом, ми віч на віч зустрічаємось із вигоранням і кризами. Які б поради ви дали, аби знову повернутись у наповнений стан?

Кілька порад, які допомогли мені:

Ранній підйом до 08:30. Це дуже важливий етап. Почати день без поспіху / для себе, що дає відчуття контролю і спокою.

Ранок — це не лише час для справ, але й для налаштування на цілий день, для внутрішньої роботи й спокійного старту.

Контрастний душ. Цей ритуал дозволяє не лише пробудити тіло, але й налаштувати свідомість на активний день. Такий контраст дає енергію, оновлює і заряджає.

Фізична активність. Біг, плавання, практика йоги — будь-яка активність важлива. Тіло і розум взаємопов’язані, тому фізичні вправи допомагають знімати напругу і повертають відчуття внутрішнього спокою . Завжди відчуваю, як після тренування моя свідомість очищається, а тіло наповнюється енергією.

Духовні практики. Для мене це медитація вдячності та рефлексії що допомагає зберігати ясність розуму, знижувати стрес і повертати відчуття внутрішнього спокою. Вправи на дихання молитви — це мої особисті способи з'єднання із своїм внутрішнім «Я»

Читання. Книги — це не тільки джерело натхнення, але й можливість перенестися в інший світ, забути про проблеми і отримати нові ідеї та перспективи.

Практика тиші. Це час, коли я просто не говорю і не взаємодію з зовнішнім світом. Тиша дає можливість послухати себе, свої думки, емоції. Це час для внутрішнього очищення і перезавантаження.

Природа ( заземлення ) Прогулянки на природі, дихання свіжим повітрям, відчуття землі під ногами — все це допомагає повертатися до себе, зв'язатися з природою і заспокоїти розум. Природа має дивовижну здатність відновлювати внутрішню рівновагу.

Розмови з найріднішими. Чесні та відкриті розмови з людьми, яким довіряєш, можуть стати справжнім ресурсом. Вони допомагають зрозуміти себе краще, отримати підтримку й просто відчути, що ти не один у своїх переживаннях.

Уявімо, що просто зараз, кожна жінка на планеті отримає від вас листівку із посланням. Які б слова ви хотіли написати?

Моя листівка почалась б з слів « Ти - вже достатня! »

Ти - прекрасна, така, яка є, з усіма своїми сильними і слабкими сторонами. Ти заслуговуєш на любов і підтримку, не залежно від того, що ти робиш або де перебуваєш. Твоя унікальність — це твоя сила. Ти не повинна відповідати чужим стандартам, щоб бути важливою.

Не бійся проявляти себе. Бажання бути справжньою — це не слабкість, це велич. Твої мрії важливі, твої емоції цінні, а твій голос — має право звучати.

Ти — частина величезного світу, і твоя присутність змінює його. Ти твориш реальність, ти впливаєш на все навколо. І навіть коли шлях важкий, ти не одна — ми всі разом.

Підписатися