Наталія Яра. Квантовий психолог, нумеролог, регресолог про головні цінності, власне пробудження та істинну жіночність

«Мій секрет: внутрішня гармонія і робота над собою»

У новому інтервʼю проєкту «Жінка сучасності» ми говорили з Наталією Ярою про цінності і жіночність, про вміння бути відвертою і про головні питання, які так важливо задавати собі. Про знайомство із собою і образ жінки у сучасному світі у відвертій розмові із героїнею обкладинки BOMOND VIP fashion.

Пані Наталіє, хочу розпочати нашу розмову зі слів вдячності за те, як красиво, сміливо, по-справжньому відверто ви позиціонуєте себе у власній справі. Розкажіть, будь ласка, яким було ваше особисте знайомство з собою на початку шляху?

Як би це банально не звучало, але все почалося одного прекрасного ранку, коли я "прокинулась" (у прямому і переносному розумінні цього слова) і усвідомила, що живу не своє життя. Саме в цей момент я прийняла важливе для себе рішення - діяти, змінювати.

І розпочала я з самого початку, питання "Хто я?", на розкриття якого у мене пішло 5 років, сотні годин особистої терапії, прочитаної літератури, списаних блокнотів, виплаканих сліз, вивільнених емоцій. У принципі цей процес триває досі. Цьому пізнанню немає меж і це надзвичайно цікавий та захоплюючий процес - знайомитися із собою.

А розпочалося все в першу чергу з болі від усвідомлення того, що я 30 років прожила з думкою "що я не нормальна", яка сформувалася під впливом помилкових висновків, негативного досвіду, стереотипів, чужої думки, чужих бажань і страхів, через те, що в мене був страх взяти відповідальність за себе та своє життя.

Під час першого контакту з собою виявилося, що я маленька, перелякана , дуже самотня дівчинка, яка потребує турботи , любові та захисту. І що, окрім мене, мені цього ніхто дати не може, бо лиш я знаю, що мені потрібно.

Жінки у сучасному світі стали уособленням безліч прекрасних граней. У цьому ритмі ми, без перебільшень, руйнуємо шаблони і, здається, по-новому вчимось чути власне серце. Яким ви відчуваєте образ жінки сучасності?

У першу чергу жінка має бути жінкою. На жаль сучасні тренди диктують, що жінка має бути сильною, вільною, незалежною, емансипованою, реалізованою і самодостатньою і т.д. Але тоді питання, а навіщо тоді «чоловіки»?

Я за те,щоб жінки пізнавали себе, свою природу, те що закладено в нас Творцем, відновлювали це, звільнялися від стереотипів та установок продиктованих системою і ставали нарешті собою.

Мій образ сучасної жінки - це щаслива, розслаблена, жіночна, легка, гармонійна, впевнена у собі, мудра особа, яка знає себе (свої сильні та слабкі сторони), свої бажання та потреби. Смілива у своїй проявленості (у плані бажань, емоцій, думок, дій). Яка відчуває свою цінність і вміє захистити себе, відстояти свої внутрішні кордони. Яка знає, коли сказати, що сказати, як сказати, а коли змовчати. Яка реалізована, має повагу до себе, а також повагу до інших. Яка вміє делегувати і довірятися своєму чоловіку, бути командним гравцем у парі зі своїм партнером.

Квантовий психолог, нумеролог, регресолог …ви поєднуєте такі важливі ролі, особливо зараз, коли мати можливість познайомитись із собою справжньою - на вагу золота. Які цінності стали головними для вас у цих сферах допомоги людям?

У першу чергу це - чесність та відкритість. Тому що найбільшою помилкою експертів є те, що через страх втратити клієнта, вони починають лицемірити, видавати бажане за дійсне. По-друге, це індивідуальний підхід. Всі люди різні, комусь треба більше часу, комусь менше, в когось більше розвинена фантазія, а в когось більше логіка. У когось більше досвіду і більше довіри, в когось менше і тоді потрібно брати час на підготовку і розкачування, напрацювання довіри і т.д. По-третє, це нейтральність. Що б не відбувалося під час сесії, провідник має зберігати нейтральність і бути в прийнятті. Навіть, якщо перед ним сидить серійний убивця чи жертва маньяка.

Серед цінностей …це і терпеливість (давати час клієнтові), емпатія (та сама чутливість, відчувати межі дозволеності і розуміння, куди вести клієнта), підтримка (знати, що сказати, коли сказати, яким тоном, а коли - промовчати), експертність (постійна робота над собою, досконалості немає меж).

Особливої уваги заслуговує і те, що ви проводите ретрити. Це так цінно, знайти гармонію, власне місце сили і нарешті відчути розслаблення. Розкажіть, який момент за час таких трансформаційних ретритів запамʼятався вам найбільше, був найщасливішим?

Найщасливіший момент - це бачити зміни учасників ретриту. Адже ретрит - це не лише відпочинок та розслаблення, це ще і можливість налагодити контакт з собою, пізнати себе, звільнитися від того, що обтяжує. І ось я, як провідник, насолоджуюся, коли аналізую, якою була людина в перший день ретриту і як вона змінилася в останній день.

Цей процес схожий до того, як розпускається бутон троянди. У перший день - це закритий бутон, з максимальною кількістю захистів, а в останній - це повноцінна запашна троянда. Очі світяться, посмішка на обличчі, сповнена енергії та мотивації з повною готовністю жити життя - ось це найбільша радість та задоволення.

Знайомство із собою - це завжди важливо та водночас хвилююче. З чого розпочати? Яку практику обрати? Яку б пораду ви дали тим, хто лише зробив перший крок до цього знайомства?

Важливо почати з відповіді на питання "Хто я?". На перший погляд, це просте питання, проте насправді у ньому велика глибина. Виділіть дослідженню цього питання як мінімум пів року, а то і більше. А по- друге, не менш важливі питання - це "Чого я хочу?", "Чого хоче моє тіло?", "Чого прагне моя душа?".

А далі - діяти. Читати, ходити на зустрічі, запитувати, аналізувати, пробувати, дозволяти собі помилятися, просити про допомогу. Інструментів багато, багато експертів, тут головне незважаючи на виклики та перешкоди, йти вперед до своєї цілі. Перестати шукати себе, а почати вибудовувати, створювати самотужки.

Ми живемо у час, коли світло і темрява йдуть у дуеті, коли злети і падіння неминучі. Коли не завжди про «успіх і естетику». Яким є ваш секрет рівноваги у ритмі реального життя?

Мій секрет - це внутрішня гармонія, безперервне дослідження себе і робота над собою. Познайомитися зі своєю темрявою, прийняти її, полюбити її і сміливо проявляти через світло, вдячність та безумовну любов.

Підписатися