top of page
  • Фото автораBomond vip

Психолог Юлія Коляда: конфлікт - не вирок, якщо спробувати розмовляти мовою дорослої людини.⠀

Оновлено: 4 вер. 2023 р.

Сьогодні у жіночому журналі BOMOND VIP ми поговоримо з психологом Юлією Колядою про мову, яка стане ключем до щасливих відносин!


У відносинах іноді відбуваються конфлікти та розбіжності. Їх можна вирішувати по-дорослому та по-дитячому.

По-дорослому


Відкрито обговорити, що не так і, що з цим зробити.

Наприклад:

· Мені не сподобалося, що у вихідні ти вже домовився зустрітися з друзями, не обговоривши це зі мною.

· Я дозвіл питати повинен?

· Мова не про дозвіл. Ми живемо разом і зручно буде обговорювати плани, тим більше, у вихідні ми збиралися за зимовим одягом.

Поговорили, зрозуміли один одного, приводу для конфлікту щодо цього не залишилося.

По-дитячому


Не сказати, що саме не подобається і всіма силами сигналити оточуючим, що вони неправі і взагалі погані:

· не розмовляти

· розмовляти «крізь зуби»

· розмовляти натяками ("якщо моя думка тут когось цікавить, я думаю так-то", "вечеряти так вечеряти, поки мене тут годують")

· вимагати, щоб оточуючі читали їхні думки: "Якщо ти мені справді близька людина, то без моїх пояснень зрозумієш, що зі мною".

Вирішення конфлікту

ЩО РОБИТИ, ЯК ВИЙТИ З КОНФЛІКТУ ?!


Вирішити, з ким ви хочете спілкуватися: з дорослою людиною або дорослою дитиною

З дорослою людиною працює принцип – якщо людина не сказала, цього немає.

Не сказав, що образився і хоче поговорити. Не гадаємо на кавовій гущі, що не так зробили і чому він зранку розмовляє «крізь зуби». Доросла людина захоче – скаже. Не каже, значить нема про що / не хоче /справляється сам.

З дитиною - грати за правилами «дитинки» і відчувати провину за кожен крок: що я зробила, що образила близьку людину і не можу прочитати його думки.

Фокус: чим більше підігрувати, тим більше дитина гратиме в цю гру. Може, навіть усе життя.

Якщо надумаєте стати дорослою людиною, «дитинка» засмутиться, буде вередувати і кричати, що він вам взагалі байдужий. Це спроба повернути гру.

Що буде далі?


Дитя може вирости або ...

шукати собі нову «маму» гучними «агу»:


«Я все для неї робив, хотів завжди бути разом, а вона борщі не варила, соплі не підтирала, шкарпетки мені не одягала і була байдужа до моїх почуттів!»

Інші «мами» на це клюнуть і побіжать спасати бідненьке, маленьке, недолюблене, недооцінене «дитятко».


Психолог Юлія Коляда






bottom of page